Certificaciones y Estudios
- Licenciatura en Nutrición
- Diplomado en Nutrición Clínica de la Mujer
- Certificación en Psicología de la Alimentación
- Certificación en Entrenamiento para la Mujer (en proceso)
Hola, soy Paulina.
Soy Paulina Durán, nutrióloga comprometida en guiarte hacia una alimentación consciente y equilibrada, para que alcances tu mejor versión. Me gradué en Nutrición por la Universidad de Celaya y obtuve un diplomado en Nutrición Clínica de la Mujer, además de una certificación internacional en Psicología de la Alimentación. Actualmente, me certifico en Entrenamiento y Programación de Ejercicios para la Mujer, pues creo firmemente en un enfoque integral para el bienestar. Mi experiencia se centra en el equilibrio hormonal, la sincronización con el ciclo menstrual, la psiconutrición y la adopción de hábitos saludables. Mi labor trasciende la pérdida de peso, ya que me dedico a mejorar tu calidad de vida abordando problemas como el SOP, el síndrome premenstrual, desbalances hormonales y otros desafíos que afectan tu bienestar. A través de mi conocimiento, te invito a transformar tu vida adoptando hábitos alineados con tu salud integral. Juntas, lograremos que te sientas en perfecta armonía con tu cuerpo y mente, alcanzando el bienestar que mereces. Cada palabra y consejo se fundamenta en años de estudio y experiencia práctica, lo que me permite ofrecerte soluciones personalizadas y efectivas. Mi compromiso es acompañarte en cada paso de tu transformación, brindándote herramientas y estrategias que integren nutrición, ejercicio y bienestar emocional. Confía en que juntos construiremos un camino hacia una vida plena, en la que tu cuerpo y mente trabajen en sinergia para lograr un equilibrio duradero.
MY WELLNESS JOURNEY
En 2020 comencé mi camino hacia el amor propio, explorando métodos para elevar mi autoestima y sanar mi relación con la comida y el cuerpo. Adopté una alimentación intuitiva, libre de restricciones y culpas, dejando atrás la constante preocupación y el ruido mental en torno a comida, peso y ejercicio. Descubrí que mis síntomas tenían origen hormonal y, al profundizar en la bioquímica femenina y en lo multifacéticas que somos, empecé a sincronizar mi ciclo con mi alimentación y estilo de vida para favorecer mis hormonas, reduciendo cambios de humor, antojos y cólicos intensos. Basándome en esta forma de alimentarme, abandoné las dietas restrictivas, conectándome con mi cuerpo y transformando mi mentalidad, creencias y prioridades. Encontré un estilo de vida que me permite valorar, aceptar y vivir en paz con mi cuerpo, alcanzando mayor bienestar. Hoy, con nuevos conocimientos en nutrición, aspiro a ayudar a otras mujeres a cambiar su perspectiva para lograr su versión más feliz, saludable y equilibrada.