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Nutrición funcional para mujeres

Tu salud no depende solo de lo que comes

Nutrición para mujeres que quieren sentirse bien, entender su cuerpo y cuidar su salud desde adentro. Acompaño a mujeres a mejorar su salud hormonal y metabólica a través de una nutrición personalizada, hábitos sostenibles y estrategias adaptadas a su etapa de vida.

Agenda tu consulta
  • Céd. Prof. 12667420
  • Online o presencial en Irapuato
  • Primera consulta $1,000 MXN
Marcador de posición: aquí irá una foto de Paulina en consulta con luz natural

¿Te identificas?

Si algo de esto te suena, lo podemos trabajar juntas

No necesitas tener un diagnóstico para empezar. Si tu cuerpo te está dando señales, en consulta buscamos de dónde vienen y armamos un plan para tu etapa de vida.

Cuéntame tu caso
  • Resistencia a la insulina
  • Síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP)
  • Cortisol alto y estrés
  • Menopausia o perimenopausia
  • Inflamación y digestión pesada
  • Cansancio constante
  • Quieres un cambio físico sin dietas extremas

Mi enfoque

Un enfoque que va más allá de la alimentación

Tu salud hormonal y metabólica no depende únicamente de lo que comes. En consulta trabajamos de manera integral sobre alimentación, hábitos, estilo de vida y los factores que pueden estar influyendo en cómo te sientes, para construir cambios que realmente puedas sostener.

  1. Salud hormonal

    Nutrición y hábitos adaptados a las diferentes etapas de la vida de la mujer.

  2. Salud metabólica

    Trabajamos en mejorar la forma en que tu cuerpo utiliza y responde a la energía, a través de la alimentación, el movimiento, el descanso y otros hábitos que influyen en tu metabolismo.

  3. Nuevos y mejores hábitos

    Cambios progresivos, realistas y personalizados que puedas mantener en tu vida cotidiana.

Testimonios

Lo que dicen mis pacientes

Mensajes reales que me han enviado. Elige uno para leerlo completo.

  • Mi nombre es Guadalupe, tengo 25 años, asistí a consulta debido a indicaciones de mi ginecóloga por resistencia a la insulina, cortisol alto y SOP, inmediatamente vi el cambio en mis hábitos y mi cuerpo, pero por primera vez pude vivir una regla sin dolor y creo que es de las cosas más contenta me han hecho después del tratamiento, sin duda recomiendo ampliamente

    Guadalupe
    Mensaje de Guadalupe: Mi nombre es Guadalupe, tengo 25 años, asistí a consulta debido a indicaciones de mi ginecóloga por resistencia a la insulina, cortisol alto y SOP, inmediatamente vi el cambio en mis hábitos y mi cuerpo, pero por primera vez pude vivir una regla sin dolor y creo que es de las cosas más contenta me han hecho después del tratamiento, sin duda recomiendo ampliamente

    Guadalupe

  • Conocí a Pau en un momento en el que mi salud hormonal se sentía completamente desbalanceada, y gracias a su guía y acompañamiento, por fin volví a sentirme bien conmigo misma. Me ayudó a entender mi cuerpo con mucha paciencia y empatía, y a través de herramientas como el seed cycling, la berberina y otros suplementos naturales, logramos regular mis hormonas de una manera amable y efectiva. Lo que más valoro de Pau es que no solo te da una lista de alimentos o productos, sino que realmente te escucha, te explica y te acompaña en cada paso del proceso. Me siento en equilibrio, con más energía y claridad, y eso se lo debo en gran parte a su enfoque tan humano y profesional.

    Sara Ram.
    Mensaje de Sara Ram.: Conocí a Pau en un momento en el que mi salud hormonal se sentía completamente desbalanceada, y gracias a su guía y acompañamiento, por fin volví a sentirme bien conmigo misma. Me ayudó a entender mi cuerpo con mucha paciencia y empatía, y a través de herramientas como el seed cycling, la berberina y otros suplementos naturales, logramos regular mis hormonas de una manera amable y efectiva. Lo que más valoro de Pau es que no solo te da una lista de alimentos o productos, sino que realmente te escucha, te explica y te acompaña en cada paso del proceso. Me siento en equilibrio, con más energía y claridad, y eso se lo debo en gran parte a su enfoque tan humano y profesional.

    Sara Ram.

  • Mi nombre es Ana, tengo 28 años y me diagnosticaron resistencia a la insulina, mi ginecóloga me recomendó a Paulina y siguiendo sus planes, indicaciones y tips me he sentido mucho mejor, tengo más energía, he aprendido mucho sobre cómo alimentarme y me encanta que todo se alinea a mi ciclo, de una manera fácil :)

    Ana Aguirre
    Mensaje de Ana Aguirre: Mi nombre es Ana, tengo 28 años y me diagnosticaron resistencia a la insulina, mi ginecóloga me recomendó a Paulina y siguiendo sus planes, indicaciones y tips me he sentido mucho mejor, tengo más energía, he aprendido mucho sobre cómo alimentarme y me encanta que todo se alinea a mi ciclo, de una manera fácil :)

    Ana Aguirre

  • Hola, soy Maggie, tengo 39 años, asistí a consulta por un tema hormonal, la dieta y recetas que fueron indicadas por Pau se adaptaron muy fácilmente a mi rutina y el hecho de enseñarme a comer correctamente, de una forma saludable y fácil me ha ayudado a sentirme mejor conmigo misma y desinflamada, si necesitas una especialista no dudes en asistir con Paulina Duran, la mejor decisión que he tomado para ayudarme con este tema.

    Maggie
    Mensaje de Maggie: Hola, soy Maggie, tengo 39 años, asistí a consulta por un tema hormonal, la dieta y recetas que fueron indicadas por Pau se adaptaron muy fácilmente a mi rutina y el hecho de enseñarme a comer correctamente, de una forma saludable y fácil me ha ayudado a sentirme mejor conmigo misma y desinflamada, si necesitas una especialista no dudes en asistir con Paulina Duran, la mejor decisión que he tomado para ayudarme con este tema.

    Maggie

  • Holaaa. Siempre que asisto a consulta aprendo muchísimo y Pau presta atención a cada detalle para realizar tu plan. Todo mi proceso ha sido muy bueno, me he sentido bastante bien, con más energía, menos inflamada, estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo a través de las herramientas que Pau me proporciona, la recomiendo muchísimo 🌟.

    Fer Morales
    Mensaje de Fer Morales: Holaaa. Siempre que asisto a consulta aprendo muchísimo y Pau presta atención a cada detalle para realizar tu plan. Todo mi proceso ha sido muy bueno, me he sentido bastante bien, con más energía, menos inflamada, estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo a través de las herramientas que Pau me proporciona, la recomiendo muchísimo 🌟.

    Fer Morales

  • Hola soy María he estado tratando a Pau por un par de meses ya y les puedo decir que es la mejor nutrióloga que yo he conocido, le pone empeño a su trabajo, se nota que de verdad le gusta lo que hace, siempre te explica súper bien y siempre está para ti, al final se siente como una amiga no solo como una doctora y no saben que bien se siente que alguien entienda todo el caos que llevas por dentro que ni tú entiendes y que te ayude a entenderlo y a solucionarlo de la mejor manera. Si tienen la oportunidad de acudir a ella de verdad no la desaprovechen. Muchas gracias Pau.

    María Medina
    Mensaje de María Medina: Hola soy María he estado tratando a Pau por un par de meses ya y les puedo decir que es la mejor nutrióloga que yo he conocido, le pone empeño a su trabajo, se nota que de verdad le gusta lo que hace, siempre te explica súper bien y siempre está para ti, al final se siente como una amiga no solo como una doctora y no saben que bien se siente que alguien entienda todo el caos que llevas por dentro que ni tú entiendes y que te ayude a entenderlo y a solucionarlo de la mejor manera. Si tienen la oportunidad de acudir a ella de verdad no la desaprovechen. Muchas gracias Pau.

    María Medina

  • Para mí fue una increíble experiencia el haber coincidido con Pau, me ayudó muchísimo a crear una armonía entre mi alimentación, mi periodo y la actividad física, me ha servido mucho para mejorar mi salud, he tenido muchos cambios positivos, me alegra haber coincidido con ella

    Jaqueline
    Mensaje de Jaqueline: Para mí fue una increíble experiencia el haber coincidido con Pau, me ayudó muchísimo a crear una armonía entre mi alimentación, mi periodo y la actividad física, me ha servido mucho para mejorar mi salud, he tenido muchos cambios positivos, me alegra haber coincidido con ella

    Jaqueline

Consultas

Empieza con tu primera consulta

Es 1:1, online por Zoom o presencial en Irapuato, Gto., y sales con un plan hecho para ti.

Primera consulta

Cada sesión es individual y personalizada, adaptada a tus objetivos, necesidades y momento actual.

$1,000MXN

45 min a 1:30 hrs · Online por Zoom o presencial en Irapuato, Gto.

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Qué incluye

  • Consulta 1:1
  • Evaluación clínica completa
  • Plan de alimentación + suplementación personalizada
  • Interpretación de estudios
  • Herramientas graduales por sesión (recetarios, e-books y presentaciones)

Acompañamiento personalizado

Elige el nivel de acompañamiento que necesitas

Cada proceso está diseñado para acompañarte con mayor continuidad y profundidad en el cuidado de tu salud y bienestar.

Paquete de 3 consultas

Una opción para comenzar tu proceso y trabajar de manera enfocada en tus objetivos de salud.

  • 3 sesiones 1:1 online o presencial
  • Planes de alimentación personalizados
  • Seguimiento y ajustes durante el proceso

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Un proceso más profundo para trabajar de manera constante en tu alimentación, hábitos y salud hormonal y metabólica.

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Paquete de 12 consultas

Mi experiencia de acompañamiento más completa para mujeres que buscan trabajar su salud de manera integral durante todo el año.

  • 12 sesiones 1:1 online o presencial
  • Planes de alimentación personalizados
  • Acompañamiento continuo durante 12 meses
  • Acceso a programas y contenido exclusivo

Antes de agendar

Políticas de consulta

  1. Cancelaciones y reprogramaciones

    Para cancelar o reprogramar tu consulta, es necesario avisar con al menos 24 horas de anticipación. Las cancelaciones con menos de 24 horas de anticipación o las consultas a las que no se asista se considerarán como sesión realizada.

  2. Pagos y reservación

    La consulta queda reservada una vez confirmado el pago. El pago corresponde a la sesión agendada y no es reembolsable. En caso de necesitar reprogramar, puedes hacerlo de acuerdo con la política de cancelación.

  3. Puntualidad y duración

    Tu consulta comienza a la hora previamente acordada. Te recomendamos conectarte o llegar unos minutos antes. En caso de retraso por parte de la paciente, la sesión podrá finalizar a la hora originalmente establecida para respetar los horarios siguientes.

  4. Sobre el acompañamiento nutricional

    La consulta es un espacio de orientación y acompañamiento nutricional personalizado. Las recomendaciones se realizan con base en la información proporcionada durante la consulta y, cuando corresponde, en los estudios de laboratorio disponibles. El seguimiento y los ajustes se realizan de manera gradual en sesiones posteriores.

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Cuéntame qué te está pasando y te digo cómo podemos empezar. Atiendo por WhatsApp de manera personal.

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